Lydisolering av tak i en leilighet

Jeg bor i en leilighet på Stabekk. Bygget er fra 87 og forferdelig lytt. Ovenfor bor et ungt par som har en unge på 15 måneder som gjør meg om min datter helt gale! før jeg flyttet hit, senket jeg tak med 12 cm for å sette på downlight overalt i leiligheten. Dvs. Det er 12 cm. Mellom den opprinnelig tak og det takplatene jeg har satt opp i ettertid. Hva kan det gjøres for å lydisolere som er brannsiker ifb med downlights? Disse har ikke kasse rundt seg, siden det opprinnellig taket er betong og jeg fikk beskjed at det ikke vr nødvendig. Jeg ønsker å isolere spesielt soverommet mitt på ca. 7 kvm og rommet til min datter på ca. 6 kvm. Venter i spenning på svar fra dere. Takk!