Løfte masten ombord på seilbåt og samtidig løfte ut motoren

Jeg skal montere tilbake masten ombord på seilbåten som ligger på kaien. når denne jobb er ferdig, jeg skal ta ut motoren som skal overhales. Motor er allerede demontert og klar for løfting. båten ligger på kribbe og dekk ligger på en ca. 3, 5 meter fra bakken. Masten er 7 meter høy.