Fjerne vinylgulv og legge linoleum (og feste lister) på kjøkken

Jeg har tenkt å bytte ut vinylbelegget på kjøkkengulvet, da dette ikke er anbefalt å ha om man ønsker et godt inneklima. Jeg kommer til å kjøpe linoleumen på Fargerike, men trenger hjelp til å legge gulvet, samt å bli kvitt vinylguvlet (Det er spesialavfall). Jeg kjøper også gjerne listene selv, men vil gjerne ha noen på befaring først, for å se hva slags type som er enklest å bruke. Kjøkkenet er ca. 10 kvm2, så dette er neppe ingen stor jobb. Det tyngste blir sikkert å løfte vekk kjøleskapet!