Innvendig isolering og kledning med gipsplater - to kjellerrom

Vi har nylig drenert rundt huset med isodren. nå er det to rom i kjeller på ca. 30 m2 og 7 m2 som skal isoleres innvendig, kles med gipsplater og males. Det er særlig viktig med hva slags isolasjon som skal brukes og om vi skal bruke dampsperre eller ikke, slik at vegger får puste. Det større rommet skal brukes som treningsrom, og det andre som bud. Da trenger vi en del hyller også på det andre rommet.