Lydisolere soveromstak

Bor i et lytt trehus med en bråkete nabo over meg som gjerne romsterer rundt nattestid hverdag/grytidlig i helgene - trinnlyd på grunn av flytting av møblement, slamring med skuffer og dører og tramping er slik det største problemet. Rommet er på ca. 10 m2, takhøyde 2, 40, det er ikke listverk langs taket, jeg vil helst beholde takpendelen om det lar seg gjøre.