Lydisolering tak og bytte vindu

Ønsker å lydisolere ca 49kvm tak(ett rom). i dag er det ett lag med gips + isolasjon(glava)i taket. Ønsker å oppnå best mulig lydisolering. Har selv tenkt lydbøyler + 2 lag med gips sammen med isolasjon, men er åpen for alternative løsninger. Har også ett vindu som skal byttes i en lecavegg. Idag står det et vindu som er 50x120 som skal byttes med ett som er 60x120.