Sette inn stender i en vegg

Hei, ønsker ny stender for å holde en tv som skal være vegg monter så er på utsikt etter noe som tåler litt vekt pga gips platene tålte ikke vekta. Vil også ha kabel kanal inni veggen opp til tven. Ønsker å få noen lister kappet og montert i tillegg. må rives litt gips plater og sette inn nye etterpå. Blå veggen på bildet er der jeg vil ha utført jobben, er på andre siden av der tven skal være.