Sikre løse ledninger + stikkontakter

1: Står noe igjen fra forrige eier, som ser ut til å være oppheng til panelovn e. l. Har skrudd opp dette, og innenfor er det et hull med ledninger som fører til opphenget. Ønsker å fjerne dette, evt. Tette/sikre hullet. Legger ved bilder. 2: Har to stikkontakter som er delvis løse. Ett på soverom og ett på bad. Lurer på om jeg kan feste de på plass selv, eller trenger elektriker for å gjøre det. Legger ved bilder. 3: Eventuelt henge opp og koble på kjøkkenlampe, og montere ned nåværende lampe.